こんにちは！

ひまわり接骨院・整体院の院長の池田です！

昨日の朝は雪降ってたのに今日は日中暖かいぐらい晴れてましたね( ﾟДﾟ)

こんな日に気を付けなければならないのが気温差による身体の異変！

人間の身体は体温を一定に保つシステムになっているので、寒い日と暖かい日の差が激しいと身体もそれに合わせようとして大忙しになってしまいます！

ここで重要なのが大忙しになってしまうと身体の神経も異常をきたします。。。

それは。。。自律神経！！

自律神経のバランスが悪くなってしまうと、さまざまなことが身体で起きます！

冷え、便秘、身体のだるさ、頭痛、集中できないetc。。。

自律神経が乱れたかな～っと思った方はまずは👇

・まずお風呂にゆっくりつかること

・睡眠をしっかりとること

・ストレッチなどで身体をリラックスさせること

できることから始めてみましょう！

少し相談してみたいな～っと思った方は１度当院へご連絡下さい！

笑顔になる身体づくりのパートナー

ひまわり接骨院・整体院

〒921-8147

石川県金沢市大額3丁目240番地サンセールせせらぎⅡ１０１

⇓　身体のことなら何でもお気軽にご相談ください　⇓

TEL 076－259-5814（予約制）

院長　池田雅史