こんにちは(^^)

ひまわり接骨院・整体院の池田です🌻

朝起きた時に、

「急に首が痛い」
「肩や背中まで張っている」

特別何かをしたわけではないのに、そんな経験はありませんか？

実際にお話を聞いていくと、

「最近、寝ながらスマホを見ることが多かった」

という方もいます。

寝ながらのスマホは、一見すると身体が楽なように感じます。

しかし、上向き・横向き・うつ伏せ、どの姿勢でも同じ姿勢が続きやすく、首や肩、背中に負担がかかることがあります。

スマホを見ること自体が悪いわけではありません📱

ただ、寝ながら長時間見るのではなく、できるだけ座った状態で見ることを意識してみてください。

身体の不調は、特別なことだけが原因とは限りません。

普段何気なく続けている習慣の中に、身体への負担が隠れていることもあります。

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​🌻 ひまわり接骨院・整体院
📍 金沢市大額3-240 サンセールせせらぎ
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🗓 定休日：日祝
📞 076-259-5814（予約優先制）

​「体の痛みや不調、我慢せずに一度ご相談ください🌻」
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